美致惠健康大药房

中华一年24节气

中华一年24节气是：

            春雨惊春清谷天，夏满芒夏署相连。

            秋暑露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

        春、夏、秋、冬四季交替，暮去晨来，草木盛枯，自然界一切都受春湿、夏热、秋凉、冬寒气温变化的影响。人和自然界是统一的整体，节气的变化同样也影响着人体和五脏六腑的变化，要想健康长寿，就要顺应天时，“顺时气而善天和”，还应该起居有常，饮食有节。长寿的秘诀是顺应二十四节气的起居习惯。按照“天人相应”天人合一的原则，要合理起居练功，才能达到功夫深厚，延年益寿的目的。

24节气是中华民族智慧的结晶

          在中国武林界早有应季应节应日应时的练功方法。我们的先贤把节气奉为秘旨代代相传不息，形成了中华民族特色的武术文化。顺应节气练功，不但身体健康长寿，功夫进步较快。如果不顺应节气阴阳练功，人的健康就会出问题。

        四季中，春夏属阳，秋冬属阴。所以“春夏养阳，秋冬养阴”。饮食五味，起居作息，练功方法，形神合一要随四时变化而制定形神动静动作，着重修练。

太极拳是国人养生健体之瑰宝

练太极拳要求天人合一

            太极拳，作为国粹，国人养生健体之瑰宝，具有卓越的养生功效，被世人誉为最完美的运动。天人合一是中华民族养生学的最高境界，也是祖国中医学的精髓。人民愿望“回归自然、崇尚绿色”而掀起了热潮，为顺应节气健康保养，提供了深厚的理论根据，练太极拳主张与自然界和谐统一。天、地、人三才，和自然共餐，人也是自然界的组成部分之一，人的身体生理活动同样受自然冷、暖、变化的影响，一年四季阴阳消长的变化，形成了春生夏长秋收冬藏的生物发展规律，人体的五脏之气要和天地三阴三阳六气互相协调。

         太极拳运动最讲究的是动静分明形神合一，“形与神俱”，“形神合一”，是太极拳运动精神调摄的统一。太极拳运动讲究的是；神为形生，无形则神无以生。如；《素问.上古天真》说“故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”，外辟邪气以养身形，内养真炁以保神充（恬淡虚无、真炁从之、精神内守）的形神合一养生方法。太极拳是“养形”与“养神”最好的方法。

          文化或者文明形成都是一个极其漫长的过程,中国医药学具有数千年的历史，是中华民族养生、健身、防病、治病的文化。为弘扬和传承中医药国学文化，振兴汉中中医药事业，使汉中人们都能“尽终其天年，度百岁乃去”。 

           惠德堂全力践行药王孙思邈“大医精诚”的指导思想，以“德济众生 惠泽天下”为理念，全面提供高品质的中医诊疗及中药养生保健服务。让汉中老百姓充分体会中药安全有效的同时，品味中医药文化，崇尚中医药养生理念，回归自然，健康身心！

传承中国传统中医文化，传承太极文化

从我做起，从你做起

从我们惠德堂人做起！

约吧，我们一起练太极

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时间：每天早晨8:00--8:30

惠德堂中医药馆

汇聚汉中本土名老中医，精选道地药材，传承中医文化，追求健康自然的中药养生，从天然饮食入手，“药食同源”、“健体排毒”，调节人体的脏腑阴阳平衡，增进健康、延年益寿，展开21世纪的抗衰运动。